토요일 주말아침.
눈을 비비고 일어나 시계를 보니 아침5시30분
아침 걷기 운동을 나가봅니다.
오늘은 고3 수험생인 아들녀석 셔틀을 하지
않아서 여유롭게 걷다보니 10km에 가깝게
걸었습니다.
하루에 만보이상을 걸어야 건강에 좋다고
해서 가능하면 하루에 만보를 걸으려
노력 합니다.
매일매일 걷기운동을 해서 건강도 챙기고
다이어트도 하는 1석2조의 효과를
가져보도록 하겠습니다.
감사합니다.
걷기
아침 걷기운동 1일차.
